Nguyên nhân rụng tóc và cách chăm sóc tóc hiệu quả

Rụng tóc luôn là nỗi lo lắng của rất nhiều người đặc biệt là phụ nữ. Để tìm ra những phương pháp chăm sóc tóc hiệu quả lại khá  khó khăn khi mà trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại thuốc mà bạn chưa nắm rõ đâu là thuốc tốt và đâu là thuốc giả. Bài viết sau đây sẽ giúp bạn tìm ra phương pháp chữa rụng tóc cũng như cách chăm sóc tóc hiệu quả nhé! 

Mái tóc dày đen và óng ả luôn là mong muốn của nhiều người. Tuy nhiên không ít người đang gặp khó khăn và rắc rối khi mà tóc rụng nhiều và việc chăm sóc tóc ngày càng trở nên khó khăn hơn. Họ trở nên tự ti, mặc cảm với bệnh tóc rụng. Trước hết hãy cùng tìm hiểu về nguyên nhân của rụng tóc nhé!

Các nguyên nhân gây rụng tóc

Rụng tóc do nguồn nước bẩn, môi trường xung quanh bị ô nhiễm hoặc bạn dang tiếp xúc với nhiều hóa chất gây hại cho tóc.

Rụng tóc do thói  quen làm đẹp không đúng cách: Cắt, ép. uốm nhuộm nhiều lần không đúng cách.

Rụng tóc do dùng loại dầu gội đầu không phù hợp.

Rụng tóc do thiếu sắt , kẽm.

Rụng tóc thời kỳ mãn kinh ở phụ nữ.

Rụng tóc do dùng các loại thuốc chữa bệnh mà gây tác dụng phụ.

Rụng tóc vì đang mắc bệnh ung thư phải hóa , xạ trị.

Nếu bạn đang bị bệnh tiểu đường, rối loạn nội tiết tố, mất cân bằng tuyến giáp cũng gây nên bệnh rụng tóc.

Nếu bạn đang gặp phải vấn đề rụng tóc, trước hết bạn hãy tìm gặp bác sỹ để khám và phát hiện ra đúng nguyên nhân gây rụng tóc. Chỉ có phát  hiện ra đúng nguyên nhân gây rụng tóc bạn mới có thể tìm ra phương pháp  điều trị cụ thể và chính xác nhất. Bạn không nên tự ý dùng những loại thuốc chữ rụng tóc mà không có sự hướng dẫn cả bác sỹ nhé.

Bí quyết chăm sóc tóc hiệu quả

Để mái tóc được khỏe mạnh, không bị gãy rụng, không xơ rối chúng ta cần biết chăm sóc tóc đúng cách và hiệu quả. Có rất nhiều cách hiệu quả để bạn sở hữu môỵ mái tóc đẹp. Dưới đây là những cahcs mà bạn nên áp dụng nhé:

Không nên sấy tóc và hạn chế các biện pháp làm tóc trong thời gian ngắn như: uốn, ép, nhuộm…Vì khi tóc tiếp xúc với các hoá chất và nhiệt độ cao sẽ  làm cho các dưỡng chất protein trong tóc bị suy yếu, tóc bị khô, mỏng và dễ gãy rụng hơn.

Gội đầu đúng cách: Là một trong những thói quen bạn nên chú ý trong việc chăm soc tóc. Bạn nên chọn các loại dầu gội đầu phù hợp với mái tóc. Sau đó mát xa và gãi nhẹ nhàng da đầu để không bị làm bong tróc chân tóc. Không nên chải tóc khi gội vì khi tóc ướt sẽ rất yếu và dễ bị rụng. Lau tóc nhẹ nhàng để tóc khô tự nhiên là tốt nhất.

Xem thêm:

>>> BẬT MÍ CÁCH PHỐI TRANG PHỤC VỚI PHỤ KIỆN ẤN TƯỢNG CHO MÙA HÈ

 

Bạn nên sử dụng các loại mặt nạ thiên nhiên chăm sóc tóc như mặt nạ mật ong, dầu dừa, oliu, trứng gà… để giúp tóc khỏe mạnh, bóng mượt hơn.

Bạn nên có chế độ ăn uống khoa học điều độ hàng ngày để sức khỏe được bảo đảm tốt nhất. Từ đó  thì hiện tượng tóc rụng cũng có thể được khắc phục bền vững nhất.

Đặc biệt bạn nên bổ xung các loại thực phẩm giàu sắt và kẽm là những khoáng chất có lợi cho sức khỏe. Các thực phẩm chứa nhiều sắt là các loại thịt đỏ, cá, rau cải xoong, cải xoắn, và các loại ngũ cốc

Ngoài ra, bạn cũng cần hạn chế căng thẳng và stress. Khi tinh thần mệt mỏi , mất ngủ não không được nghỉ ngơi sẽ làm cho các tế bào không được phục hồi , cơ thể không hấp thụ tốt các chất dinh dưỡng khiến mái tóc bị suy yếu và gãy rụng. Chính vì vậy mà bạn phải để tinh thần mình được thoải mái nhất để không chỉ chữa rubgj tóc mà ngay cả những bệnh lý nguy hiểm khác cũng sẽ bị ngăn chặn kịp thời.

Liên hệ:

Website: https://greenhair.com.vn/

Xem thêm:

>>> CÁCH TĂNG CÂN HIỆU QUẢ CHỈ SAU 3 TUẦN VỚI BỘT NGŨ CỐC HOÀN TOÀN TỰ NHIÊN

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *