Phụ nữ nhất định ai cũng muốn sở hữu một bầu ngực đẹp nhất. Bài viết này chúng tôi sẽ cung cấp đến bạn đọc về cách làm ngực để căng tròn tự nhiên.
Nhu cầu về làm ngực ngày một tăng cao vậy bạn đã biết cách giúp ngực căng tròn như thế nào chưa? Thông tin sẽ được Venus by Asian cập nhật dưới đây một cách đầy đủ nhất.
Những lý do dẫn đến ngực bị chảy xệ
Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến hiện tượng ngực bị chảy xệ. Chúng tôi sẽ đưa ra những nguyên nhân phổ biến nhất dưới đây.
Đọc thêm:
nâng ngực lấy lại vòng 1 mơ ước
Nguyên nhân do cơ địa
Mỗi người đều sở hữu những cơ địa khác nhau chính vì vậy có những người khi trưởng thành thì ngực phát triển theo hướng chảy xuống bên dưới. Trường hợp này khá ít nhưng lại rất khó chữa.
Do “thả rông” quá nhiều
Chúng ta thường suy nghĩ ở nhà nên thả ra để thoải mái và tránh khỏi các nền bệnh lý khác. Tuy nhiên đây là một trong những nguyên nhân dẫn đến ngực bị chảy xệ.
Do cho con bú
Đối với những phụ nữ đang trong thời kỳ cho con bú thì nhất định không thể tránh khỏi hiện tượng ngực bị kéo xuống. Nếu như bạn không để ý để nhận thấy thì hiện tượng này sẽ kéo dài hơn và gây ảnh hưởng xấu đến dáng ngực sau này.
Sử dụng áo ngực không phù hợp
Nhiều trường hợp ngực bị nhỏ hay bị xệ do chọn những loại áo ngực không phù hợp. Quá trình này kéo dài sẽ dẫn đến hiện tượng ngực xấu và khó chữa. Vậy nên bạn cần biết và khắc phục ngay.
Top những cách làm ngực căng tròn
Mặc áo ngực chống chảy xệ
Áo nâng ngực rất quan trọng trong việc định hình dáng ngực và cải thiện tình trạng vú xệ.
Với những chị em có cặp gò bồng hơi chảy nhão, cách tốt nhất là chọn những thiết kế áo vú có phần gọng nâng. Bên cạnh đó, một chút lớp đệm lót phía trong sẽ giúp bảo vệ và nâng đỡ bầu ngực tốt hơn.
Ngoài ra, một số loại miếng dán ngực cũng là lựa chọn hoàn hảo để các quý cô cứu vãn bầu ngực chảy xệ.
Cách massage ngực không bị chảy xệ
Mat -xa vòng 1 là phương pháp được nhiều chị em áp dụng để cải thiện kích cỡ cũng như độ săn chắc cho bầu ngực. Tuy nhiên, cách này chỉ phát huy tác dụng nếu thực hiện đúng cách với tần suất phù hợp.
Với những trường hợp massage ngực sai cách và lạm dụng quá nhiều lần sẽ gây phản tác dụng. Núi đôi có thể bị đau nhức, lệch và xệ nhanh chóng.
Tập luyện thể hình cho vòng 1 săn chắc
Thể hình là phương pháp lành mạnh giúp khắc phục nhanh chóng và hiệu quả tình trạng vú xệ. Chị em nên tập trung vào các bài tập ngực chuyên sâu cùng với sự hướng dẫn của PT để đạt được kết quả cải thiện tốt nhất.
Sau đây là một số bài tập đơn giản phái đẹp có thể dễ dàng luyện tập ở nhà để nhanh chóng sở hữu bầu ngực căng đầy, săn chắc:
Chống đẩy: Chị em có thể tập chống đẩy với tường lúc ban đầu sau đó hạ thấp dần và chống đẩy với đất. Thực hiện 30 nhịp/ 1 lần tập. Nên tập 2 lần mỗi ngày.
Plank: Có nhiều kĩ thuật Plank từ cơ bản đến nâng cao.
Vậy bạn đã biết cách làm ngực tròn chưa? Trên đây là những thông tin rất hữu ích mà chúng tôi cung cấp đến bạn đọc.
Có thể bạn quan tâm:
